Kuchyně, která je neskutečně štíhlá

sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

https://apis.google.com/js/plusone.js

http://www.completelyyou.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programunit.js?page=Partner/unbranding/healthymamamamamamagazineftp/archive/2013-05-20/feature/lean_cuisine/index.html & E2%80%99s+Spailyly+Lean & Type = Funkce a jazyk = en-us

Úplně vy: jídlo

Kuchyně, která je spatrně štíhlá

Jackie Newgent pro to úplně

Byl jsem hektický v práci na své další kuchařce. Je to všechno o nízkokalorické kuchyni. Můj trik je, aby recepty chutnaly tak svůdné, že nikdy nebudete věřit, že jsou lehké. Koneckonců, není důvod, proč byste neměli mít absolutně silné jízdné, když se snažíte zůstat fit. Co je to několik mých tajemství pro vkusu? Naštěstí pro vás nechápu přesně, jak zůstat maminkou, pokud jde o chytré techniky, které mohou skutečně změnit vaše zdraví.1. Využijte UN-MILK. Obyčejné mandlové mléko průměruje jen 50 kalorií za šálek. Nahraďte rutinní mléko tímto ořechovým nápojem v receptech; Poskytuje skvělou strukturu a také se rychle odděluje jako mléko bez tuku.2. Jdi řecka. Nulový tuk s řeckým jogurtem je velmi silný a poskytuje velké množství výživné krémovosti pro několik kalorií. Šlehajte některá do vejců, aby produkovala klamná bohatou míchaná vejce. Nebo vytvořte pikantní koření integrací jogurtu stejných částí i mayo.3. Přidejte sass. Posypte tmavé, listové ekologické přátelství s citronovou šťávou nebo balsamickým octem. Kyselá povaha snižuje hořkost i vyrovnávání chuti, kromě spokojenosti.4. Zvyšte teplo. Při snižování tuku nebo soli také snižujete chuť. Přidejte hloubku chuti tím, že přinesete teplo. Přidejte několik kapek horké omáčky nebo dotek kari pasty k preferovaným jídlu.

5. Experimentujte s extrakty. Pro podstatu lahodně bohaté kuchyně bez kalorií přidejte extrakty. Malé chutné údery jdou metodou mimo vanilu s volbami včetně čistého kokosu, mandle i čokolády.

Související hřebíček může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi

6. Jako Umami. Umami je pátý pocit vkusu. Je spojena s pikantní chutí částečně s aminokyselinou zvanou glutamát v potravinách. Když můžete, přijměte komponenty, které se mohou pochlubit vysokým množstvím-zcela zrající rajčata, houby Shiitake, přirozeně vařená sójová omáčka a ekologický čaj-přidat kouzlo ke zdravému jídlu. Je registrovaným dietologem, šéfkuchařem a také oceněným oceněním Autor přírodní kuchařky s diabetem a obrovskou ekologickou kuchařkou. V televizi se často objevuje jako kulinářský odborník na výživu. Mezi minulé vystoupení patří ABC „Good Morning America“ a „Dateline“ NBC. Přejděte na její web, JackieNewgent.com.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

Pokud se vám tento článek líbil, můžete si tyto příběhy líbit.

Načítání…

var MarketGiddate = new Date (); Document.Write (”);

Odkaz na tento příspěvek: kuchyně, která je shledárně štíhlá

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl